يتم علاج الربو بشكل رئيسي باستخدام مستحضر طبي بصورة بخاخات، وهو علاج ناجع لتقليل حِدّة نوبات الربو عبر تخفيف الالتهاب الشُعبي وتوسيع الممرات التنفسية لوصول الهواء اللازم إلى الرئتين.
لكن ثمة بعض الأضرار الجانبية للاستعمال المستمر للبخاخ، وقد تؤثر على أعضاء الجسم الأخرى على جميع المديات. وفي سبيل إبعاد الأضرار المحتملة، من المهم الإحاطة بعوامل الخطر وتقليل فرص التعرض لنوبات الربو.
الآثار الجانبية لبخاخ الربو
قبل استعراض مثيرات الحساسية وطرق الوقاية من النوبات، هذه جملة من المخاطر التي يمكن أن تترتب على عملية الاستعمال المتواصل لبخاخ الربو، وهي كالتالي:
- خفقان وتسارُع في القلب
- رعشة
- صُداع
- تهيج في الفم والحلق
- بحّة في الصوت
- آلام في المعدة
- تقلصات عضلية
- احتقان في الأذن
مخاطر أقل شيوعًا:
- مشاكل في الرؤية
- انخفاض ضغط الدم
- قصور الغدّة الكظريّة
- توسُّع الأوعية المحيطة
- آلام في المثانة
كيف أقي نفسي من هذه المخاطر؟
يمكنك أن تقي نفسك من هذه المخاطر عبر تفادي عوامل الخطر والمثيرات التي تؤدي لتهيج الشعب الهوائية وتضيُّق وانسداد المجاري التنفسية وبالتالي نشوء نوبات الربو. تشمل العوامل الواجب تجنبها ما يلي:
- استنشاق دخان السجائر والهواء الملوث في الخارج، بالإضافة لاستنشاق بعض الروائح الكريهة وحتى رائحة العطور، كما أن الرطوبة وعدم تجديد الهواء في الغرفة عامل محفز لضيق التنفس.
- المواد الحيوانية المثيرة للحساسية؛ كشعر ولُعاب الحيوانات الأليفة، وعث الغبار، والعفن.
- الأدخنة المنبعثة من حرق الأوراق أو الأخشاب أو الإطارات، أو الأدخنة المنزلية الناتجة عن الطبخ أو التدفئة.
- مسببات التوتر من مظاهر الضوضاء والخلافات والأزمات العاطفية.
- المكوث في أجواء باردة واستنشاق هواء بارد؛ يؤدي ذلك إلى حدوث نوبات ربو.
- الجهد البدني العالي.
- الحساسية الموسمية تجاه حبوب اللقاح.
- نزلات البرد، والتي تزيد من أعراض الربو سوءًا؛ لذا تجنب أسباب نزلة البرد أو التقاط العدوى من شخص مصاب.
بعض النصائح الهامة للحد من عوامل الخطر:
- استعمل جهاز تنقية الهواء، أو المكيف عوضًا عن فتح النوافذ.
- تجنب لمس الحيوانات الأليفة أو التواجد قريبًا منها، أو الجلوس في أماكنها.
- داوِم على نظافة يديك وجسدك باستمرار.
- اغسل ملابسك وقم بنشرها داخل المنزل لئلا تلتقط أي مواد ضارة من الخارج، مع تنظيف الغرفة والمنزل بصفة دورية.
- ارتدِ كمامة في الأجواء الخارجية المغبرّة أو الملوثة.
- اقتصد في مجهودك البدني ولا تفرط في التمارين الرياضية.
- اقضي فصل الشتاء بالتواجد في مساحات دافئة، مع ارتداء ملابس ثقيلة.
- ابتعد عن شرب الماء شديد البرودة.
- عدم زراعة فِناء منزلك بأصناف النباتات التي تزيد من الحساسية وحصول نوبات الربو؛ مثل الزيتون والبلوط.
- احمِ منزلك من اقتحام الحشرات والفئران بنصب الفِخاخ، واحذر اللجوء للمبيدات الحشرية.
- حافظ على استرخائك وهدوئك ومارس تمارين التنفس بعمق.
- من جهة أخرى امنح نفسك مقدار 7-9 ساعات من النوم يوميًا.
وفي خاتمة النصائح، من الضروري أن تقوم بالتحدث إلى طبيبك في حال واجهتك أي أضرار أو آثار جانبية مع استعمال البخاخ الخاص بالربو.
عمِّم/ي الفائدة:
